Schule fürs Leben: 12 Fächer, die wir wirklich lernen sollten (aber nie gelernt haben)
Was man in der Schule nie gelernt hat – aber dringend brauchen würde: 12 echte Lebenskompetenzen, die dich im Alltag wirklich weiterbringen.
Veganes Gimbap – Koreanisches Sushi einfach selbst gemacht
Veganes Gimbap einfach selbst machen – koreanisches Sushi mit buntem Gemüse, ganz ohne Fisch. Gesund, vielseitig & perfekt für unterwegs oder als Fingerfood.
Hummus-Lauchkuchen – Knusprig, cremig & unwiderstehlich lecker!
Cremiger Hummus, karamellisierter Lauch & knuspriger Blätterteig – dieser Hummus-Lauchkuchen ist einfach, köstlich & perfekt für jede Gelegenheit! 🥰✨
Koreanische Glasnudeln mit Gemüse & Ei – Schnell, bunt und einfach lecker!
Koreanische Glasnudeln – einfach, aromatisch und voller Farbe: Dieses koreanisch inspirierte Glasnudelgericht ist ein echter Wohlfühl-Favorit – gesund, proteinreich und schnell gemacht!
Die besten pflanzlichen Proteinquellen für Veganer & Vegetarier
Entdecke die besten pflanzlichen Proteinquellen für Veganer & Vegetarier und lerne, wie du sie optimal kombinierst! Mit leckerem Rezept für eine proteinreiche Kichererbsen-Bowl.
Von vegan bis keto: Alle Ernährungsformen einfach erklärt
Ernährungsformen im Überblick – von vegan bis keto. Erfahre, welche Ernährung zu dir passt, welche Vor- und Nachteile sie haben und wie sie deinen Lebensstil beeinflussen können.
Die ungesunde Allianz: Wie Lebensmittel- und Pharmaindustrie voneinander profitieren – und was wir dagegen tun können
Wusstest du, dass die Lebensmittel- und Pharmaindustrie in einem profitablen Kreislauf stecken? Erfahre, wie du dich davor schützt und gesunde Entscheidungen triffst!
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Methoden, Modelle und wissenschaftliche Einordnung
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) hilft, negative Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Erfahre in diesem Artikel alles über Methoden wie ACT, Reizkonfrontation, The Work und positive Affirmationen. Lerne, wie KVT deine Lebensqualität verbessern kann!
10 einfache Rituale für mehr Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit im Alltag leicht gemacht: Entdecke 10 einfache Rituale, die dir helfen, bewusster zu leben, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.