Gemüse Rezepte

Gesunde Kochideen mit Gemüse: Vegetarisch & Vegan

Willkommen in der Welt der gesunden Küche! In unserem Blog dreht sich alles um kreative und köstliche Gerichte, die auf Gemüse basieren. Egal, ob du Vegetarier oder Veganer bist oder einfach nur nach neuen Ideen suchst, um mehr Gemüserezepte in deine Ernährung zu integrieren – hier bist du genau richtig. Entdecke unsere vielfältigen Rezepte, die von regionalen und saisonalen Kreationen bis hin zu exotischen Köstlichkeiten reichen. Gesundes Kochen war nie einfacher und leckerer als mit unseren schnellen und einfachen Zubereitungsideen. Tauche ein und lass dich von der Vielfalt und Frische des Gemüses inspirieren!

Gesunde Vielfalt auf dem Teller: Entdecke unsere vegetarischen und veganen Gemüserezepte!

Mango-Avocado-Salat mit Mozzarella und Rauke

Mango-Avocado-Salat mit Mozzarella und Rauke

Mango-Avocado-Salat ist eine fruchtige Salatkreation mit würzigem Rucola, Avocado, süßer Mango und oben auf Minis vom Büffel-Mozzarella mit einer Orangen-Honig-Vinaigrette & Chili

Rosenkohl-Kräuterseitling-Salat mit Kisir

Rosenkohl-Kräuterseitling-Salat mit Kisir

Ein winterlicher Rosenkohl-Kräuterseitling-Salat lauwarm serviert mit gebratenen Pilzen, würzigem Kisir und pikantem Senf-Chili-Dressing. Farbenfroh mit Granatapfelkernen.

Kisir - Würziger Bulgur als Vielseitige Beilage

Kisir – würziger Bulgur als Beilage

Kisir gehört in die türkische Küche. Oft bezeichnet als Bulgursalat, aber es eignet sich auch bestens als Beilage zu verschiedensten Speisen oder Salaten.

Kürbis-Zwiebel-Salat

Lauwarmer Kürbis-Zwiebel-Salat

Kürbis-Zwiebel-Salat vom in Honig-Soja-Marinade eingelegten und gebackenem Kürbis. Dazu gedünstete rote Zwiebeln mit ausgelassenem Bacon. Auf Rauke und Oliven.

Vitamin-Fitness-Salat

Vitamin-Fitness-Salat

Vitamin-Fitness-Salat von Roten Linsen mit frischer Avocado, Orangenfilets, Granatapfelkernen und Vinaigrette. Angerichtet auf Feldsalat mit frischer Petersilie.

Zoodle Carbonara - Ein Veganes Gaumenfest

Zoodles Carbonara

Hier ein veganes & raffiniertes Zucchini-Zoodles-Rezept. Zoodles=Spaghetti aus Zucchini. Pro Portion Zoodles Carbonara NUR 5g Kohlenhydrate und etwa 160kcal.

vegetarischer Röstgemüse-Salat mit "Schneebällen"

vegetarischer Röstgemüse-Salat mit „Schneebällen“

vegetarischer Röstgemüse-Salat mit „Schneebällen“ ein Salat zum sattessen. Mit orientalisch gewürztem Grillgemüse aus dem Backofen. Angerichtet mit Büffel-Mozzarella, Apfel-Senf-Dressing und knackigen Kürbiskernen.

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