Yoga Pose: „Cow Face“ (Gomukhasana)
Die „Kuhgesichtshaltung“ ist eine sitzende und hüftöffnende Asana im Hatha- und modernen Yoga als Übung, die manchmal zur Meditation verwendet wird…
Cat-Cow Pose (Chakravakasana) Vorteile von Cat-Cow für den ganzen Körper
Ein tolle Übung, wenn Ihr Körper eine Pause braucht. „Cat-Cow“ (Chakravakasana) oder Katze-Kuh-Übung, ist eine Yoga-Pose die Haltung und Gleichgewicht verbessert.