Yoga Pose: "Delfin" "Dolphin"(Shishumarasana)

Shishumarasana – Delfin Yoga Pose Anleitung für Anfänger

Die Yogapose „Delfin“ ist eine gut geeignete Übung, um die Arm- und Schulter-Muskulatur zu stärken. Grundlagen der „Dolphin-Pose“ Stärke aufbauen und…