Yoga Pose: "Cobbler's" Pose (Baddha Konasana)

Yoga Pose: „Cobbler’s“ Pose (Baddha Konasana)

„Schustersitz“ (Baddha Konasana) ist eine wichtige Pose für einen Anfänger und hilft Frauen bei Menstruationsbeschwerden. Sie ist eine gute Basispose.