Grünkohl-Ingwer-Limonade mit Apfel - ein Ayurveda-Morgengetränk voller Frische und Vitalität
Grünkohl Limonade mit Ingwer und Apfel, verzieht Ihren Mund mit einem energetisierenden grünen Nervenkitzel. Die Süße von Apfel und der milde Geschmack von Grünkohl bieten eine belebende Art, Ihren Tag zu erwecken.
Servings: 1 Portionen
Calories: 152kcal
Zubereitung
- Beginnen Sie damit, den Saft aus der halben Zitrone zu pressen. Dies verleiht der Limonade die perfekte frische Note.
- Halbieren Sie den Apfel und entfernen Sie die Kerne. Die süße Frucht bildet die Basis für die natürliche Süße der Limonade.
- Grünkohl waschen und die dicken Strünke entfernen.Waschen Sie den Grünkohl gründlich und entfernen Sie die dicken Strünke. Grünkohl, das grüne Superfood, bringt nicht nur Farbe ins Spiel, sondern auch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen.
- Schälen Sie den Ingwer, etwa in walnussgroße Stücke. Ingwer gibt der Limonade eine angenehme Schärfe und unterstützt gleichzeitig die Verdauung.
- Geben Sie alle vorbereiteten Zutaten in einen Mixer und fügen Sie 100 ml Wasser hinzu. Mixen Sie alles zu einer homogenen Masse und gießen Sie die Limonade durch ein Sieb, um etwaige grobe Bestandteile zu entfernen.
- Ob pur oder mit etwas Mineralwasser aufgegossen – diese Grünkohl-Limonade ist ein wahrer Genuss. Heben Sie Ihr Frühstück auf ein neues Level oder gönnen Sie sich einen belebenden Schluck am Nachmittag.