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Pikanter Salat mit Weißen Bohnen und Spinat: Ein Hauch von Marokko auf dem Teller

Pikanter Salat mit Weißen Bohnen und Spinat: Ein Hauch von Marokko auf dem Teller
🌱 Frisch, würzig und einfach köstlich! Mein neues Lieblingsrezept: Pikanter Salat aus Weißen Bohnen und Spinat! 🥗 Diese Fusion aus marokkanischen Aromen und frischem Gemüse ist genau das Richtige, um den Tag aufzuhellen. Gesund, leicht und voller Geschmack - ein Muss für alle Salatliebhaber! 🌟 Probiere es aus und lass dich verzaubern! #Salatliebe #GesundesEssen #Vegetarisch #EinfachKöstlich #GesundeErnährung #Genuss #Foodie #Rezept
Vorbereitung: 10 Minuten
Zubereitung: 10 Minuten
Gesamtzeit: 20 Minuten
Servings: 4 Portionen
Calories: 250kcal
Author: DELi

Zutaten

Zubereitung

  • Vorbereitung der Zutaten: Stelle sicher, dass alle Zutaten griffbereit sind und die Bohnen abgespült und abgetropft sind. Den Knoblauch fein hacken und die Karotte in Julien schneiden. Die Mandeln rösten und hacken.
  • Dressing zubereiten: In einer großen Schüssel das Olivenöl, den Joghurt, den Rotweinessig, das Ras el Hanout, den Honig (oder Agavensirup), den gehackten Knoblauch und die Harissa-Paste miteinander vermischen. Rühre alles gut um, bis eine homogene Mischung entsteht.
  • Bohnensalat vorbereiten: Die abgetropften weißen Bohnen zusammen mit den Karotten-Julien und den Lauchzwiebeln in eine separate Schüssel geben. Alles vorsichtig vermengen, damit die Bohnen nicht zerdrückt werden.
  • Dressing hinzufügen: Das vorbereitete Dressing über den Bohnensalat gießen und vorsichtig unterheben, bis alles gleichmäßig damit bedeckt ist.
  • Servieren: Den Bohnensalat auf einem Bett aus frischem Babyspinat anrichten und mit den zurückgehaltenen Karotten-Julien, den gerösteten Mandeln und den goldenen Rosinen bestreuen.
  • Genießen: Den Pikanter Salat aus Weißen Bohnen und Spinat sofort servieren und den köstlichen Geschmack dieser erfrischenden Kreation genießen!

Anmerkungen

Der Bohnensalat kann problemlos für bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bewahre ihn einfach in einem luftdichten Behälter auf und genieße ihn als schnelles und gesundes Mittagessen oder als Beilage zu anderen Gerichten.